El verano es un buen momento para adoptar hábitos de estilo de vida que apoyen la salud mental. Con la llegada del sol, es común que muchas personas deseen pasar más tiempo al aire libre. Durante esta temporada, tomar el sol en la playa o en la piscina y broncearse se convierten en actividades habituales, pero muchas veces nos exponemos sin protección adecuada. Es importante recordar que los rayos del sol pueden dañar nuestra piel. Buscar activamente la sombra, usar ropa protectora contra el sol y aplicar protector solar que ofrezca una protección de amplio espectro son pasos que se pueden tomar para proteger la piel.
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