Traumas ¿se superan o son para toda la vida?

Un trauma es una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, una violación o un desastre natural que afecta el bienestar de una persona, ¿Será posible superar con tiempo o es necesario buscar ayuda?

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Tiempo de descanso

https://www.youtube.com/watch?v=iVjYrjGsVDs ¿Qué tan importante es saber si realmente estamos durmiendo apropiadamente? Cuando uno no ha tenido un buen descanso, es

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