Cómo fomentar el amor con la pareja
El amor, en todas sus formas —pareja, familia o amistad— cambia con el tiempo. En una relación de pareja, la etapa de enamoramiento intenso dura entre 12 y 24 meses, según la neurociencia. Durante ese periodo, el cerebro libera dopamina y oxitocina, generando una fuerte conexión. Con el tiempo, esos niveles disminuyen y la relación […]
Sólo quiero adorar
Yo no sé lo que Él vio en mí No entiendo ¿por qué me amó? Yo no soy lo que debía ser Aún así Él me abrazó Soy pequeño, Él tan Grande es Yo soy fallo, pero Él es Fiel Lo que merecía era morir Pero Él me prometió el Cielo Sólo quiero adorar por […]
Triunfantes
¿Cómo podemos alcanzar el éxito en lo que creemos? Todos, sin importar la etapa de la vida, tenemos metas que queremos lograr con éxito. El éxito es cuando alcanzamos lo que buscamos, nos sentimos realizados o encontramos sentido en lo que hacemos. Para que algo sea exitoso, debe tener propósito. Por ejemplo, dejar de sufrir […]
La importancia del sueño
En Estados Unidos, una gran parte de la población duerme seis horas o menos por noche, cuando lo ideal para el bienestar físico y mental son al menos ocho horas de sueño. El descanso adecuado permite que el cuerpo y el cerebro se reparen del desgaste diario, y es fundamental para un rendimiento óptimo […]
Salmos 126
Como quien sueña De risas mi boca se llenó Solo cantos de alegría cantaré Y todos podrán ver Como quien sueña lo diré Grandes cosas hizo El Señor La vida restauró Y en todo lo que Hizo Me puedo alegrar Quien siembra con lágrimas Volverá feliz Segando cada siembra que Llorando hizo Alegre hasta el […]
Obra de Sus Manos
“Mas ahora, oh Señor, tú eres nuestro Padre; nosotros, el barro, y tú, nuestro alfarero: obra de tus manos somos todos nosotros.” — Isaías 64:8 En este versículo, el profeta Isaías nos ofrece una imagen profunda y poderosa: Dios como el Alfarero, y nosotros como el barro en sus manos. No somos autosuficientes ni estamos […]
Asumir mi posición
¿Alguna vez se ha preguntado qué significa ser alguien “escogido”? A veces, la vida nos coloca en lugares, roles o momentos donde nuestras decisiones pueden marcar una gran diferencia. Pero reconocer esa posición no siempre es fácil… requiere asumir tanto nuestra condición como nuestra responsabilidad. Nuestra salvación es nuestra responsabilidad, y es una condición […]
¿Cómo identificar alimentos ricos en nutrientes?
Una nutrición equilibrada no solo nos proporciona la energía necesaria para afrontar nuestro día a día, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra concentración y estado de ánimo, y ayuda a prevenir enfermedades crónicas. El principal objetivo de la nutrición es conseguir una salud óptima y un bienestar constante; para lograrlo, el organismo […]
La esencia de la perseverancia
La perseverancia no es simplemente resistir, es avanzar con firmeza aun cuando el camino se vuelve difícil. Es la capacidad de seguir adelante a pesar de los obstáculos, con esfuerzo, constancia y fe en que lo que hoy cuesta, mañana traerá fruto. La superación personal es ese proceso continuo de crecimiento en el que […]
Amor sin preguntas
En Texas, el calor abrasador del verano representa una amenaza grave para las personas en situación de calle. Con temperaturas que alcanzan niveles peligrosos, sobrevivir al aire libre se convierte en un desafío diario. Quienes no tienen refugio son mucho más vulnerables a enfermedades y muertes relacionadas con el calor, enfrentando riesgos mucho mayores que […]