Escoger una relación sana
https://www.youtube.com/watch?v=KEvswFYsAGc ¿Cómo podemos mejorar la relación que estamos formando? Todos queremos tener una relación sana donde no hay tantos conflictos. Pero las relaciones muchas veces comienzan en casa, es decir, como uno trata a su padre o madre es como va a tratar a su futura pareja. Desafortunadamente, no todos venimos de un hogar sano […]
Las relaciones toxicas
https://www.youtube.com/watch?v=8n4wO9SwBYM ¿Cuáles son las señales que uno está en una relación toxica? A veces, cuando uno está en medio de una relación, con tantas emociones involucradas, puede ser difícil detectar si esa relación es tóxica. Las relaciones tóxicas usualmente comienzan de manera sutil, que con el tiempo emergen con patrones destructivos. Las señales más comunes […]
Cuando la memoria falla
https://www.youtube.com/watch?v=yfPC8ZueImA ¿Qué pasa en el cerebro cuando la memoria empieza a fallar? Uno de los mayores retos de un neurólogo (especialista que estudia el cerebro) es saber si la pérdida de memoria es normal por el envejecimiento o si es algo más serio. Es normal experimentar olvidos a medida que uno envejece. Pero cuando el […]
La Ira
https://www.youtube.com/watch?v=Jhb282Trb5s ¿A qué le queremos dar un límite? La ira o el enojo surge cuando una persona reacciona ante algo que percibe como una amenaza. Hablar de ira es hablar de un cambio de comportamiento impulsado por los sentimientos. Estos sentimientos pueden afectar el cuerpo y la mente, causando varias consecuencias. ¿Qué cosas puedes hacer […]
El padre y el hijo
https://www.youtube.com/watch?v=EcCrLcMPGaw ¿Cómo le parece que hoy somos la última generación que obedece a los padres y la primera que obedece a los hijos? Antes los jóvenes no temían a los padres, los respetaban. La generación pasada era más estricta y valoraba principios que hoy parecen pasados de moda. Con el tiempo, la nueva generación se […]
Cómo Lidiar con la Discriminación y Salir Más Fuerte
https://www.youtube.com/watch?v=-QKm6ZJP05I ¿Qué influye más en los prejuicios y la discriminación que vemos hoy en día? En estos momentos, vivimos tiempos en los que muchos hablan sobre la identidad personal y cómo cada uno se identifica. Pero junto a esta conversación también surge la de la discriminación y cómo la sociedad nos percibe. La discriminación se […]
¿Cómo desinflamar el cuerpo?
https://www.youtube.com/watch?v=Vhe8wiUN4tA ¿Cuáles son las señales más comunes de inflamación en el cuerpo? La inflamación es cuando el cuerpo reacciona contra algo que cree que le hace daño. Al detectarlo, lo primero que hace es aumentar el flujo de sangre en las venas y arterias hacia la zona afectada. Por eso, la piel se pone más […]
Cuidando la Salud
https://www.youtube.com/watch?v=ZZuUubE6aDo ¿Por qué es tan difícil que uno cuide de su salud? Hay varios factores que afectan nuestra salud, pero todo comienza con la autorresponsabilidad, es decir, con cuidarse a uno mismo. Cuando asumimos nuestra responsabilidad, mejoramos la alimentación, dormimos lo necesario, hacemos ejercicio y conocemos mejor nuestro cuerpo. Para estar sano, es importante entender […]
Los Talentos Ignorados
https://www.youtube.com/watch?v=Zv_6nlY3sYI ¿Por qué es tan difícil reconocer nuestros talentos? A veces, cuando comenzamos un camino personal, nos juzgamos rápidamente y sentimos que lo estamos haciendo mal. Esto puede provenir de nuestra cultura, educación y, muchas veces, también de nuestros padres. Por ejemplo, en nuestra cultura solemos decir: “Uno nace con talentos”. Pero esto no es […]
Cuidando las articulaciones
El dolor, la rigidez o la hinchazón en las articulaciones pueden ser más que molestias pasajeras; podrían indicar una enfermedad articular. Las articulaciones, esenciales para el movimiento y la flexibilidad, pueden verse afectadas por diversas afecciones que limitan la movilidad y reducen la calidad de vida. Una de las enfermedades articulares más comunes es la […]
