Cuerpo en alerta
https://www.youtube.com/watch?v=ghVOC7QFBnQ ¿Qué debemos entender o destacar sobre este nuevo término de alergias emocionales? Algo que debemos reconocer es que hay emociones que se aferran tan profundamente en nosotros que llegan a provocar síntomas físicos. Por eso, es importante aprender a familiarizarnos con nuestras emociones. ¿Cómo podemos identificar de dónde surgen las emociones que no entendemos? […]
Estrés Infantil
https://www.youtube.com/watch?v=Y4m307HStzc ¿Por qué algunos niños son más vulnerables al estrés que otros? Todos tenemos diferentes tipos de personalidad, pero un niño aún está desarrollando la suya. La mayoría de las veces, los niños imitan la personalidad de los adultos, tanto de quienes conviven como de lo que observan. Por eso algunos parecen más sensibles, otros […]
El valor de la salud
https://www.youtube.com/watch?v=fWHKVhD3P7k ¿Al ir al médico y hacerse exámenes, siente que pierde el control de su salud? Muchos piensan que, cuando reciben un mal resultado del doctor, el mundo se les viene abajo. También hay quienes evitan ir al médico porque temen recibir malas noticias. Un diagnóstico médico tiene un 80% de probabilidad de rescatar a […]
Hábitos Saludables
https://www.youtube.com/watch?v=cdozwtYuhM0 ¿Cómo tomar mejores decisiones sin dejar de disfrutar lo que más le gusta comer? Muchas veces, cuando pensamos en nutrición, lo vemos como un castigo. Creemos que se asocia con dejar de comer lo que nos gusta. Pero no es así. La nutrición es equilibrio y consiste en entender que no se debe comer […]
Fracaso matrimonial
https://www.youtube.com/watch?v=bRPB8kiFI58 ¿De qué manera influyen las hormonas en la relación de pareja? Todo empieza con el ánimo de la pareja. Si uno tiene dificultades, surgen los choques intensos entre ambos. En este tipo de conflicto, muchas veces uno de la pareja no se da cuenta de que tiene el ánimo bajo. Entonces, como no hay […]
Equilibrio al cuidarse
https://www.youtube.com/watch?v=FT7vKDMMd-4 ¿Será que cuidarse es realmente un acto de amor propio o solo una cuestión de apariencia? Muchas veces, cuando hablamos de cuidarnos, lo asociamos con la vanidad. Sí, uno va envejeciendo y, por eso, debemos alimentarnos bien y hacer cosas sanas para vivir una vida plena. Sin embargo, cuando se habla de cuidarse no […]
Escoger una relación sana
https://www.youtube.com/watch?v=KEvswFYsAGc ¿Cómo podemos mejorar la relación que estamos formando? Todos queremos tener una relación sana donde no hay tantos conflictos. Pero las relaciones muchas veces comienzan en casa, es decir, como uno trata a su padre o madre es como va a tratar a su futura pareja. Desafortunadamente, no todos venimos de un hogar sano […]
Las relaciones toxicas
https://www.youtube.com/watch?v=8n4wO9SwBYM ¿Cuáles son las señales que uno está en una relación toxica? A veces, cuando uno está en medio de una relación, con tantas emociones involucradas, puede ser difícil detectar si esa relación es tóxica. Las relaciones tóxicas usualmente comienzan de manera sutil, que con el tiempo emergen con patrones destructivos. Las señales más comunes […]
Cuando la memoria falla
https://www.youtube.com/watch?v=yfPC8ZueImA ¿Qué pasa en el cerebro cuando la memoria empieza a fallar? Uno de los mayores retos de un neurólogo (especialista que estudia el cerebro) es saber si la pérdida de memoria es normal por el envejecimiento o si es algo más serio. Es normal experimentar olvidos a medida que uno envejece. Pero cuando el […]
La Ira
https://www.youtube.com/watch?v=Jhb282Trb5s ¿A qué le queremos dar un límite? La ira o el enojo surge cuando una persona reacciona ante algo que percibe como una amenaza. Hablar de ira es hablar de un cambio de comportamiento impulsado por los sentimientos. Estos sentimientos pueden afectar el cuerpo y la mente, causando varias consecuencias. ¿Qué cosas puedes hacer […]