El amor, en todas sus formas —pareja, familia o amistad— cambia con el tiempo. En una relación de pareja, la etapa de enamoramiento intenso dura entre 12 y 24 meses, según la neurociencia. Durante ese periodo, el cerebro libera dopamina y oxitocina, generando una fuerte conexión. Con el tiempo, esos niveles disminuyen y la relación entra en una fase más estable, pero menos apasionada.
Esto no significa que el amor se acabe, sino que debe renovarse de manera consciente. La rutina, la distancia o la falta de comunicación pueden debilitar cualquier vínculo. Un estudio de la Universidad de Kansas señala que se necesitan al menos 50 horas para formar una amistad y más de 200 para fortalecerla. Pero con el tiempo, esas horas pueden disminuir, afectando la conexión.
En las parejas, a veces surge una sensación de estancamiento, como si el amor ya no avanzara. Pero hay formas de evitar que se enfríe: compartir tiempo de calidad, comunicarse con honestidad, practicar empatía y buscar momentos que fortalezcan el vínculo.
El verdadero amor no depende solo del impulso inicial, sino de la decisión diaria de seguir eligiendo al otro.
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