Es fácil olvidar lo importantes que son los huesos. Después de todo, realizan todo su trabajo en secreto. Pero cuando un hueso se rompe, es un asunto importante, y los huesos necesitan tiempo para sanar. Empezar a fortalecer los huesos en la infancia es un buen comienzo para mantener una buena salud ósea durante toda la vida. La mayoría de las personas terminan de formar todos sus huesos alrededor de los veinte años. En la etapa adulta, seguimos reemplazando hueso viejo por hueso nuevo, pero a un ritmo más lento. A medida que envejecemos, nuestros huesos se debilitan debido al paso del tiempo. La salud ósea es un pilar de nuestro bienestar general, y nunca es tarde para empezar a cuidarla.
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