Nomofobia: un trastorno que los expertos han denominado la enfermedad del siglo XXI. La nomofobia, abreviatura de “no-mobile-phone phobia”, se refiere al miedo irracional a quedarse sin un teléfono móvil o sin acceso a él. Esta fobia afecta a un número creciente de personas, especialmente con el aumento del uso de los smartphones y la dependencia de la tecnología. Los estudios demuestran que los jóvenes de entre 18 y 24 años son los más susceptibles a esta fobia. Si afecta nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra productividad, ¿qué podemos hacer para combatir la nomofobia?
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