¿Qué debemos entender o destacar sobre este nuevo término de alergias emocionales?
Algo que debemos reconocer es que hay emociones que se aferran tan profundamente en nosotros que llegan a provocar síntomas físicos. Por eso, es importante aprender a familiarizarnos con nuestras emociones.
¿Cómo podemos identificar de dónde surgen las emociones que no entendemos?
Por darle un nombre a lo que uno está pasando. Muchas veces no logramos liberarnos de ciertas emociones porque no sabemos dónde comenzaron, ni les hemos puesto un nombre. Cuando uno identifica el dolor, la pérdida o la sensación de vacío, es entonces cuando puede empezar a desarmar lo que siente.
Por ejemplo, hay ambientes que, al enfrentarlos, provocan una reacción interna. En ese momento podemos sentirnos confundidos por lo que experimentamos. Esa confusión surge de no poder identificar la alerta que nuestro cuerpo está emitiendo. Por eso es importante nombrar la sensación, porque nos hace más conscientes de por qué nuestro cuerpo está generando una señal inconsciente.
Descubra más en este video sobre el término de alergias emocionales y lo que uno puede hacer para mejorar su situación.
Nuestra misión es romper el silencio sobre este tipo de temas. Manténgase actualizado e informado con Rompiendo el Silencio todos los días a las 4pm en Visión Latina 57.1 Recuerda que puedes encontrarnos a las 8pm en Visión Latina Radio 96.7
Para más detalles sobre nuestro programa visítenos en Facebook en Programa Rompiendo el Silencio
