¿Por qué es tan difícil que uno cuide de su salud?
Hay varios factores que afectan nuestra salud, pero todo comienza con la autorresponsabilidad, es decir, con cuidarse a uno mismo. Cuando asumimos nuestra responsabilidad, mejoramos la alimentación, dormimos lo necesario, hacemos ejercicio y conocemos mejor nuestro cuerpo.
Para estar sano, es importante entender el propio cuerpo y cómo va cambiando con la edad. A muchas personas no les gusta ir al doctor, ni siquiera para hacerse un chequeo físico. Sin embargo, los chequeos anuales son clave para saber cómo está nuestra salud y qué debemos mejorar. Este tipo de visita al doctor no debemos hacerla solo cuando nos sentimos enfermos, sino verla como una inversión para permanecer saludables.
Beneficios de los chequeos físicos anuales:
- Detectar problemas a tiempo
- Prevenir y reducir riesgos
- Controlar la salud con el tiempo
Cuando se habla de la salud, hay mucho más por descubrir que va más allá de solo hacerse un chequeo. Descubra más en este video sobre los factores que necesita conocer para entender mejor su cuerpo y su salud.
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