¿Será que cuidarse es realmente un acto de amor propio o solo una cuestión de apariencia?
Muchas veces, cuando hablamos de cuidarnos, lo asociamos con la vanidad. Sí, uno va envejeciendo y, por eso, debemos alimentarnos bien y hacer cosas sanas para vivir una vida plena. Sin embargo, cuando se habla de cuidarse no se refiere solo a lo físico.
Todo en la vida necesita un equilibrio diario, especialmente en nuestras necesidades. No podemos funcionar ni relacionarnos bien si no nos cuidamos. Al descuidarnos transmitimos negatividad, no solo en la apariencia física, sino también en lo que sentimos por dentro. Cuando estamos llenos de amor —en este caso, amor propio— es cuando podemos dar verdadera importancia a los demás.
Lo más estresante que uno puede hacer es cuidarse solo para cumplir con la estética que exige la sociedad. El cuidado debe ser para uno mismo, como una forma de demostrarse amor, no solo al cuerpo, sino también a la estabilidad mental y a la autoestima. Cuando uno se siente bien, puede rendir bien en todo.
Descubra más en este video sobre el cuidado personal, las diferentes formas de hacerlo y cómo encontrar un equilibrio.
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