¿Cómo podemos manejar mejor nuestros impulsos emocionales?
Primeramente, para poder manejar los impulsos emocionales de mejor manera, es importante entender en qué etapa de la vida se encuentra uno. Con la edad y el tiempo, a veces uno se vuelve menos paciente para ciertas cosas. Por eso es necesario ser conscientes de nuestro estado emocional y de qué lo provoca.
¿Cómo controlar los impulsos emocionales sin desquitarse con la pareja?
Comunicación y ser directo en lo que no le gusta a uno. Cuando uno es más abierto con su pareja, se reduce el estrés de no ser entendido, porque existe un puente de comunicación. Ser más abierto crea confianza y convierte la relación en un verdadero equipo de apoyo.
Descubra más en este video sobre los impulsos emocionales y cómo reducir el estrés para no reaccionar de mala manera.
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