En un mundo donde la vida puede ser desafiante, tomarse un momento para expresar gratitud puede tener un profundo impacto en nuestro bienestar mental, emocional y físico. Adoptar una actitud de agradecimiento nos ayuda a enfocarnos en las cosas que damos por sentadas y que a menudo pasan desapercibidas día tras día.
La gratitud no es una de las emociones humanas básicas. Al contrario, es un sentimiento que requiere un conjunto de habilidades personales basadas en nuestros valores. Se manifiesta en nuestros pensamientos y acciones, por lo que es importante comprender por qué debemos estar agradecidos de corazón.
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