¿Puede la depresión afectar nuestro organismo?
Sí, la depresión puede afectar nuestro organismo. Lo que sucede es que nos volvemos descuidados con lo que comemos. Cuando uno está deprimido, vive una vida desorganizada, porque no le importa nada más que ese sentimiento que está experimentando.
Cuando uno está deprimido, es muy importante que hable de sus emociones y no las reprima. La acumulación de tantos sentimientos negativos empieza a afectar el estómago.
La depresión no solo afecta la mente, sino también nuestro organismo y debilita nuestras defensas. Es muy importante entender que nuestra mente y el intestino tienen una relación íntima, lo que significa que están constantemente comunicándose.
Algunas cosas que pueden ayudar a una persona que está deprimida son: salir a hacer ejercicio, hablar y comunicar lo que está sintiendo y, lo más importante, buscar ayuda.
Descubra más en este video sobre la depresión y cómo afecta nuestro intestino.
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