¿Los suplementos son importantes para nuestra salud?
Ahorita, en todas las redes sociales se ha hecho muy popular tomar suplementos, y mucha gente que quiere comenzar a hacer ejercicio quiere saber si son necesarios. La realidad es que todo suplemento se debería ver como un complemento de algo que uno no consume todos los días. Los suplementos se hicieron para personas que hacen ejercicio, pero a las que aún les cuesta alimentarse en horarios adecuados.
Muchos suplementos ayudan con la salud intestinal y la fatiga. Pero solo porque complementan, no significa que uno no pueda tener los mismos resultados sin tomarlos. Los profesionales dicen que los suplementos no determinan los resultados que uno puede tener. Sí hay ciertos suplementos que el doctor recomienda, dependiendo de la persona y de la deficiencia que pueda tener, pero siempre se recomienda que uno hable con su doctor personal.
Descubra más en este video sobre los suplementos y cómo complementan al cuerpo:
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