Una vida saludable para el corazón implica comprender los riesgos, tomar decisiones saludables y medidas para reducir las probabilidades de contraer enfermedades cardíacas, incluida la enfermedad coronaria, que es el tipo más común. Al adoptar medidas preventivas, se puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca que podría provocar un ataque al corazón. Un ejemplo de esto sería hacer ejercicio con regularidad y cambiar a una dieta más saludable. Consumir alimentos poco saludables puede afectar negativamente la salud cardiovascular. Es importante aprender a comer de manera inteligente para empezar a gestionar tu salud.
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