Un trauma psicológico se refiere a un evento inesperado y abrumador que impacta negativamente el bienestar de una persona, dejándola emocionalmente afectada. Este tipo de trauma puede manifestarse de diversas formas y tener consecuencias tanto físicas como emocionales. A menudo, los individuos que atraviesan por experiencias traumáticas enfrentan dificultades para lidiar con los efectos que estos sucesos generan, tanto en su vida diaria como en su entorno social y económico.
En Estados Unidos, se estima que uno de cada cinco adultos experimenta algún trastorno mental. A lo largo de su vida, cerca de 10 millones de estadounidenses viven con enfermedades mentales. Estos problemas están en aumento globalmente, afectando a millones de personas en diversas partes del mundo. Se calcula que la mitad de la población mundial sufrirá alguna condición mental en algún momento de su vida, con un mayor índice de diagnósticos entre las mujeres en comparación con los hombres.
Es esencial trabajar en el desarrollo de estrategias de afrontamiento que ayuden a gestionar los efectos del estrés y superar los traumas, permitiendo a las personas seguir adelante con su vida de forma saludable y resiliente.
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