La menopausia es un proceso natural en la vida de toda mujer, marcando el fin del ciclo menstrual y de la etapa reproductiva. Suele ocurrir entre los 45 y 55 años, cuando los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen. Estos cambios hormonales pueden desencadenar síntomas como sofocos, sudores nocturnos, insomnio y cambios de humor, pero también hay efectos menos conocidos como sequedad vaginal, dificultad para concentrarse, disminución de la libido o sensación de fatiga persistente.
Más allá de los síntomas físicos, muchas mujeres enfrentan temores relacionados con el envejecimiento y el impacto emocional de esta transición. Sin embargo, tener información clara y confiable puede marcar una gran diferencia. Comprender qué sucede en el cuerpo y por qué, ayuda a vivir esta etapa con mayor seguridad y bienestar.
Según la Organización Mundial de la Salud, millones de mujeres en el mundo atraviesan actualmente esta transición, aunque sigue siendo un tema rodeado de tabúes y desinformación. Hablar abiertamente de la menopausia, derribar mitos y acceder a información útil permite enfrentarla con una actitud más positiva, empoderada y consciente. Porque entender la menopausia es también entenderse a una misma.
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