En promedio, las personas pasan más de ocho horas al día frente a una pantalla, lo cual es cada vez más común en nuestra vida digital. Sin embargo, el tiempo prolongado frente a las pantallas puede dañar los ojos. Los dispositivos digitales emiten luz azul, que penetra fácilmente en los ojos y puede causar diversos problemas de visión. Una de las afecciones más comunes es el “estrés ocular digital”, o “síndrome de visión por computadora”, que provoca incomodidad, sequedad y visión borrosa. Aunque es difícil eliminar el tiempo frente a las pantallas, podemos tomar medidas para reducir el daño ocular. Cuidar de nuestros ojos es esencial porque son la principal forma de percibir el mundo. Descuidar la salud ocular puede provocar afecciones graves como cataratas, glaucoma o degeneración macular, que pueden llevar a pérdida de visión o ceguera. La detección temprana y los exámenes regulares son fundamentales para mantener la salud ocular y una buena calidad de vida. Para los padres, es crucial estar atentos a la salud visual de sus hijos. Monitorear el tiempo frente a las pantallas y estar pendientes de señales de problemas de visión puede ayudar a detectar cualquier dificultad temprano, asegurando que los niños reciban la atención necesaria para mantener una buena salud ocular mientras crecen.
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