La capacidad de concentración es una de las habilidades cognitivas más valiosas que poseemos, pero también una de las más difíciles de mantener en la actualidad. Vivimos en una era en la que la información nos bombardea constantemente. Los teléfonos inteligentes, las redes sociales, los correos electrónicos y las notificaciones continuas hacen que sea más difícil que nunca mantenerse enfocado en una sola tarea. Aprender a concentrarse no solo es una habilidad útil, sino una necesidad para alcanzar nuestros objetivos y maximizar nuestro potencial. Afortunadamente, la concentración es una habilidad que puede desarrollarse y fortalecerse con el tiempo.
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Programa Rompiendo el Silencio
