El trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que se presenta durante ciertas estaciones del año, especialmente en otoño e invierno. Aunque su causa exacta no se comprende completamente, se cree que factores como la disminución de la luz solar, los cambios en la temperatura y los ritmos biológicos internos juegan un papel importante en su desarrollo. Algunos de los síntomas más comunes del TAE incluyen cambios drásticos en el estado de ánimo, alteraciones en el horario de sueño, disminución de los niveles de energía y variaciones en el apetito. Además, los síntomas físicos pueden incluir dolores de cabeza, calambres, problemas digestivos y otras molestias generales. A diferencia de la depresión mayor, que puede afectar a una persona durante todo el año, la depresión estacional suele mejorar de forma gradual a medida que los días se alargan y el clima se vuelve más cálido y soleado. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos para el trastorno afectivo estacional. Reconocer los síntomas y adoptar medidas preventivas son pasos importantes que pueden mejorar significativamente los síntomas.
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