La resiliencia es una de las herramientas más poderosas que podemos desarrollar en la vida. Es la capacidad de adaptarnos y recuperarnos de la adversidad manteniendo nuestra salud mental y emocional intacta. El estrés, los desafíos y las incertidumbres son constantes, por lo que la resiliencia se convierte en un pilar esencial para alcanzar el bienestar emocional. La resiliencia no se trata simplemente de resistir las dificultades, sino de aprender y crecer a partir de ellas. Independientemente de la edad, todos podemos fortalecer nuestra resiliencia con tiempo y práctica.
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Programa Rompiendo el Silencio
